Dopo un breve tratto di SS 63 seguiamo la SP 57  in una lunga e impegnativa salita. Subito dopo Ponzanello proseguiamo sulla SP 9 fino alla bella cittadina di Sarzana. La seconda parte del percorso è pianeggiante; la principale attrattiva è l’area archeologica di Luni, antico porto romano dove i pellegrini francigeni s’imbarcavano verso Santiago. Da Luni si prosegue attraversando Avenza e, dopo una salita, si scende a Massa.

Discreta la disponibilità di acqua, punti di ristoro a Sarzana e Caniparola.

Note: la salita per Ponzanello è molto impegnativa, si consiglia alle persone non allenate di percorrere la prima parte della tappa, fino a Sarzana, in treno.